Ξεκινώντας κανείς να μιλήσει και να γράψει για επίτευξη στόχων και κατάκτηση υψηλής Αυτοεκτίμησης, δεν θα πρέπει να αμελήσει να αναφερθεί στη γνωστή Πυραμίδα  αναγκών του Abraham Harold Maslow (Αβραάμ Μάσλοου), Αμερικανού Ψυχολόγου, ο οποίος έμεινε γνωστός για τη Θεωρία ιεράρχησης των αναγκών. Ο Maslow, λοιπόν, υποστήριζε ότι υπάρχουν πέντε επίπεδα αναγκών, από τα οποία […]

Πόσες είναι οι φορές που έχουμε ανάγκη να απαντήσουμε «ΟΧΙ» σε κάτι που μας ζητείται και αντί αυτού απαντάμε «ΝΑΙ ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ!»; Πόσες φορές μονολογούμε μέσα μας «ΑΥΤΟ ΔΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΑΝΑΛΑΒΩ» και όταν έρχεται η ώρα να το ξεστομίσουμε, αποκρινόμαστε θετικά, με ένα μεγάλο «ΝΑΙ!»; Δυσκολευόμαστε να βάλουμε όρια σε αυτά που μας ζητούνται, διότι […]

Στα δύσκολα ξέρουμε να είμαστε επιεικείς με τον εαυτό μας, μα και επιφυλακτικοί. Να τον κατανοούμε, να μην τον πιέζουμε με τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες μας. Να του επιτρέπουμε να πέσει, να ξαποστάσει, ακόμα και να αφεθεί στην αδυναμία του. Να μην περιμένουμε να αποδείξει τίποτα, σε κανέναν. Να αποδεχόμαστε ακόμη και την πιο δυσάρεστη αλήθεια του. Αλλά […]

Και έρχεται η στιγμή που κάτι εκεί έξω μου ζητάει να κοντοσταθώ.. Ξεκλέβω λίγο χρόνο και ψάχνω να σε βρω.. Όπως σε αναζητώ, αρχίζω να διακρίνω στο πρόσωπό σου ένα μικρό, αθώο, τόσο ξεχασμένο και μακρινό, αλλά συνάμα τόσο γνώριμο και κοντινό πλασματάκι.. Με κοιτάς βαθιά μέσα στα μάτια, δίχως φωνή, με ένα βλέμμα γεμάτο […]

Της Μαρίας Μουδάτσου Είσαι πάλι εδώ, μπροστά μου και με το τραγούδι σου σταμάτησες το καράβι μου. Σε κοιτάω και είσαι τόσο πανομοιότυπα γνώριμη. Εσύ, που με την αγγελική μορφή και το θεσπέσιο άσμα σου μπορείς να σταματήσεις τη ροή του χρόνου και να με γυρίσεις πίσω στο παρελθόν. Τότε που αγωνιούσα να κλείνω τα […]

Της Μαρίας Μουδάτσου Τα σκοινιά της βάρκας μου αρχίσουν να λύνονται. Τόσο καιρό μόνη, παρατημένη, νόμιζε ότι το ταξίδι θα ήταν ανέφικτο. Είχε αρχίσει να σκουριάζει, να ξεθωριάζουν τα χρώματα της. Εκείνη που ήξερε να αρμενίζει στους ωκεανούς, να τρέφεται με την αλμύρα της θάλασσας και το γαλάζιο του ουρανού, ξαφνικά βρέθηκε αγκυροβολημένη σε μια […]

Της Μαρίας Μουδάτσου Είναι και εκείνες οι φορές που στη ζωή σου όλα είναι ανάκατα. Όνειρα γκρεμισμένα, επιθυμίες που ακόμα δεν έχουν αποκτήσει οντότητα. Ο χρόνος βιαστικός, δεν συγχωρεί καθυστερήσεις. Εσύ έχασες πολλά τρένα. Δεν ήθελες κάποιες φορές να τα προλάβεις και άλλοτε δεν μπορούσες. Και όμως, νιώθεις ότι είσαι εκεί, παρούσα στη ζωή και […]

Ξέρω είναι δύσκολο να τα βγάλεις πέρα με τα συναισθήματα.. να τα διακρίνεις από τα συμβάντα, να τα κατανοήσεις, να τα διαχειριστείς, να τα υπερβείς.. να τα μετουσιώσεις σε δημιουργικές πράξεις.. το ξέρω, το ζω και εγώ.. Δεν μπορώ όμως να σου κρύψω πως, όποτε βρήκα μέσα μου τη δύναμη και τόλμησα να τα εκφράσω, […]